정자의 상태가 안좋은데... 가만히 하루 일과를 생각해보니...
늘... 앉아서만 지내고 있다면... 이거 바꾸셔야 합니다.
하루 6시간 이상 줄곧 의자에 앉아 생활하는 남성들이 특히 위험합니다.
정자의 질은 단 1시간만 계속 앉아있어도 떨어집니다.
왜 그럴까요?
장시간 앉아 있으면 고환의 온도가 크게 올라갑니다.
근데 정자는 온도에 대단히 민감합니다.
온도가 올라가면 정자의 생산이 아예 중단 되거나 질이 떨어집니다.
고환의 온도는 몸 속 장기보다 적어도 섭씨 4도 이상은 더 낮아야 정자가 잘 생산된답니다.
6시간 이상 의자에 앉아있으면 1시간 앉아 있을때 보다 고환의 온도가 섭씨 2도나 더 상승한다고 합니다.
따라서 사무직 직장인들은 30분마다 한 번씩 일어나 고환에 솔솔 바람을 쏘이게 하는게 좋습니다!
(의학 전문지 Reproductive Toxicology에 실린 내용입니다.)
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